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がんばらない人のための、美老化チェック2026年01月01日自分の元気は自分でつくる♪大和そら･･･ 健康ヨガ指導歴27年。 呼吸・姿勢・表情筋・自律神経をとと･･･るものがある。 今日のあなたの心が、ふっと軽くなりますように ･･･- 【ラジオ予告】新春第１弾『声は、どのように心と未来を整えるのか』2026年01月01日栗岡きよみのthink&heartあなたの声があなたをつくる･･･ログを更新していても、ただただ静か。 心から平らかで、ありがたさが込み･･･と」声を出す前の、ほんの一瞬。呼吸を、ふっ!と深くする、その時間。つま･･･
- "パルテール・ド・リス"が届けたいもの。2026年01月01日【大田区&オンライン】40代からのカルトナージュ教室/横浜、埼玉からも･･･ージュでものづくりをしながら、少しずつ呼吸が深くなって「私、これでよかっ･･･生が動き出すきっかけになれると心から嬉しく思います^^未経験でも大丈･･･
- ■ハイアーセルフとローワーセルフの対談物語:なぜお金に苦労するのか2026年01月01日hirakegomaのブログ･･･を通して世界を見ているからだよ。少し深呼吸して、話を聞いてくれる?ローワ･･･る。君が「欲しい」と願うとき、心のどこかで「でも手に入らない」って信･･･
- 2026/1/2今日の古暦No.242「一粒万倍日.建.鬼宿」月蟹座へ2026年01月01日心体魂の三位一体へ~開かれた未来に灯火を♪東京♪アカシックレムリアヒーリング海帆(MIHO)のブログ･･･イム)蟹座タイム夜はゆっくりとカラダと心を休めたり気の合うリラックスし･･･情が高ぶってると感じたら☘️深呼吸４、７、８カウントの呼吸吸って、止め･･･
- 新年のご挨拶「魂意識と共に生きる新しい年」2026年01月01日光の中へ･･･揺らぎ、外の出来事や他人の声に引き込まれそうになったとき。そんなときは、深い呼吸や心と身体の感覚に、静かに意識を向けて「ご自身」とのつながりを思い出して･･･
- 最近、体が重く感じることありませんか?2026年01月01日毎日を元気でHappyに過ごすための身体作りのサポーター[パーソナルトレーナーNAOMI☆]･･･レッスンでも、「ちゃんと休んでるのに疲れる」という声があります。実は、姿勢や呼吸を少し整えるだけで体も心もふっと軽くなる方が多いです。✔呼吸の仕方忘れて･･･
- 自律神経の基礎知識:迷走神経2026年01月01日小児漢方探求･･･・各臓器への作用✓ 瞳孔 → 散瞳✓ 心臓 → 心拍増加✓ 気管支 →･･･ゃがむ２.発生時:下肢挙上+深呼吸5セット・下肢挙上(60度)15秒・･･･
- スターシード物語は「目覚め」か「イルージョン(幻影)」か?(チャットGPTとの対話)2026年01月01日マクアルの光･･･嘘でも、それが今の生に何を起こすかが核心。•問い:その物語は、君を本心･･･な時?たとえば•体感(胸の奥、呼吸、静けさ)•行い(人への態度、日常の･･･
- 更年期で 眠れないときに!2026年01月01日更年期と向き合うために必要な3つのこと。更年期心ケア·ゆみでっす🍀 更年期のときは なかなか寝付･･･とは知らなかったなぁ💦 そして脚のむくみはいびきや睡眠時無呼吸症候群にもなるそうです･･･
